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拉单杠手破皮了还练 拉单杠是一项很受欢迎的健身运动，它可以锻炼背部、手臂和核心肌群。不过，有时候在练习拉单杠时，可能会出现手破皮的情况。这时候，有些人会选择停止练习，而有些人则会坚持练习。那么，拉单杠手破皮了还练，到底是对还是错呢？ 首先，我们需要了解手破皮的原因。手破皮主要是因为摩擦力过大，导致手部皮肤磨损或者破裂。这种情况在拉单杠运动中比较常见，因为手部需要紧握单杠，并且在上下运动中不断地摩擦。如果手部皮肤比较娇嫩，或者手部皮肤没有充分准备，就容易出现手破皮的情况。 对于手破皮的情况，有些人认为应该停止练习，因为手破皮会影响到手部的健康。实际上，这种观点是不完全正确的。当然，如果手破皮的情况比较严重，或者出现了感染等问题，那么应该停止练习，并及时就医。但是，如果手破皮的情况比较轻微，只是一些皮肤磨损或者破裂，那么并不需要停止练习。 事实上，对于一些健身爱好者来说，手破皮并不是什么大问题。他们认为，只要注意保持手部卫生，及时消毒和涂抹药膏，就可以继续练习。他们认为，手破皮只是一种小伤，不应该成为放弃健身的理由。 此外，有些人认为，手破皮可以促进手部皮肤的增厚和增强。他们认为，手部皮肤经过一段时间的磨练和修复，会变得更加坚韧和强壮。这种观点也有一定的道理，因为人体的皮肤是可以适应环境的，如果经常进行拉单杠等运动，手部皮肤就会逐渐适应这种环境，变得更加强壮。 不过，即使手破皮并不是什么大问题，也不应该忽视手部保护。在练习拉单杠时，应该注意以下几点： 1. 保持手部干燥。手部如果过于潮湿，容易滑动，增加手部摩擦力，导致手破皮的情况。 2. 选择合适的手套。手套可以减少手部与单杠之间的摩擦力，从而减少手破皮的情况。 3. 适当涂抹药膏。如果手部已经破皮，应该及时涂抹药膏，促进伤口愈合。 4. 注意手部卫生。手部是容易受到细菌感染的部位，因此应该保持手部卫生，避免感染。 总之，拉单杠手破皮了还练，这个问题并没有一个明确的答案。对于那些手部皮肤比较娇嫩或者手部皮肤没有充分准备的人来说，手破皮会影响到手部的健康，应该停止练习，并及时就医。但是，对于一些健身爱好者来说，手破皮只是一种小伤，不应该成为放弃健身的理由。无论如何，我们都应该注意手部保护，避免手破皮的情况发生。